Recken, Strecken und dynamisch Dehnen: Faszien-Übungen für Kinder
Geschmeidig wie eine Katze und stark wie ein Löwe: Dafür brauchen wir nicht nur Muskelkraft, sondern auch gut trainierte Faszien. Sie legen sich wie eine Hülle um Muskeln, Organe und Knochen. Damit helfen sie, alles zusammenzuhalten und sich zu bewegen. Wenn wir Übungen für die Faszien machen verbessert sich die Körperhaltung und die Beweglichkeit. Die kindgerecht gestalteten Bildkarten von Pädagogin und Trainerin Anne-Kathrin ...